Самооценка. Часть I

Самооценка — тема, о которой все слышали, но мало кто понимает, как она на самом деле устроена. На этой мастерской мы разбираем самооценку не с точки зрения «50 советов, как полюбить себя», а через её реальные психологические механизмы — академически, по сути, по структуре.

Вы узнаете:

— Как устроена цепочка «самосознание идентичность самооценка самозащита» и почему заниженная самооценка — это не каприз, а защитная реакция психики;

— Что первично: самооценка или обстоятельства — и почему ответ на этот вопрос меняет всё в работе с собой и с клиентом;

— Чем отличается ситуативная самооценка от характерологической и какие инструменты работают для каждой из них;

— Пошаговую технику когнитивной реструктуризации самооценки — рабочий инструмент, который можно сразу применять в коучинге и в консультировании;

— Девять ключевых когнитивных искажений, которые незаметно разрушают самооценку — с примерами и упражнениями для самодиагностики.

Формат: живая мастерская с разбором кейсов участников, практическими упражнениями и ответами на вопросы.

Для кого: для коучей, психологов и всех, кто хочет разобраться в механизмах самооценки — своей и клиентской — на глубоком, а не поверхностном уровне.