О курсе
Урок о том, как стресс проявляется и что с ним делать. Вы изучите механизмы его воздействия на психику и тело. Получите конкретные инструменты для снижения напряжения и восстановления ресурсов.
Мы сосредоточимся на практических действиях. Вы поймёте, как перестать зависеть от стрессовых факторов и сохранить работоспособность.
Содержимое курса
Запись вебинара
-
№ 14. Стресс, часть 2