О курсе
Курс о том, как устроены страх, стресс и тревожность. Вы получите практические инструменты, чтобы не просто справляться с этими состояниями, но и использовать их для роста.
Поймёте причины возникновения и механизмы работы стресса, страха и тревоги, научитесь с ними взаимодействовать осознанно.
Содержимое курса
Занятия
-
№ 13. Стресс, часть 1
-
№ 14. Стресс, часть 2
-
№ 16. Страхи и тревожность, часть 1
-
№ 17. Страхи и тревожность, часть 2